Спортивное питание, которое работает на ваш результат
Мы ежедневно готовим сбалансированные рационы с высоким содержанием белка и качественных углеводов, чтобы вы могли сосредоточиться на тренировках, а не на готовке.
Почему спортсмены выбирают нас
Высокое содержание белка
Каждый рацион содержит оптимальное количество белка для восстановления мышц после интенсивных тренировок.
Сложные углеводы
Используем только медленные углеводы для стабильной энергии в течение всего дня и во время тренировок.
Полезные жиры
Авокадо, орехи, оливковое масло — источники Омега-3 и Омега-6 для здоровья суставов и сердца.
Контроль калорий
Точный подсчёт КБЖУ для каждого приёма пищи. Никаких догадок — только цифры и результат.
Экономия времени
Забудьте о походах в магазин, готовке и мытье посуды. Получайте готовые блюда и тратьте время на спорт.
Ежедневная доставка
Привозим свежие рационы каждое утро. Всегда свежо, всегда вовремя — по всему Сочи.
Для каких целей подходит питание
Набор мышечной массы
Снижение процента жира
Поддержание формы
Подготовка к соревнованиям
Функциональный тренинг
Активный образ жизни
Как мы готовим спортивные рационы
Что входит в спортивный рацион
Куриная грудка
Постный белок с минимальным содержанием жира. Идеальный источник протеина для роста мышц.
Говядина
Мраморная говядина — богатый источник железа, цинка и витаминов группы B.
Рыба
Лосось, тунец, форель. Омега-3 жирные кислоты для здоровья сердца и суставов.
Яйца
Фермерские яйца с высокой биологической ценностью белка. Идеальный завтрак атлета.
Овощи
Брокколи, шпинат, болгарский перец. Клетчатка, витамины и антиоксиданты.
Крупы
Гречка, киноа, бурый рис. Сложные углеводы для долгой сытости и энергии.
Орехи
Миндаль, кешью, грецкие орехи. Полезные жиры и микроэлементы для мозга.
Полезные жиры
Авокадо, оливковое масло, семена чиа. Здоровые источники энергии.
Результат начинается с питания
Каждая тренировка становится эффективнее, когда организм получает правильное топливо. Мы заботимся о вашем рационе, чтобы вы могли сосредоточиться на прогрессе.
Почему это выгоднее самостоятельной готовки
Мы готовим для
Любителей фитнеса
Профессиональных спортсменов
Бегунов
Посетителей тренажёрного зала
Отзывы спортсменов
"С Балансом Еды наконец-то начала питаться по режиму. Раньше после утренних тренировок не хватало времени на полноценный приём пищи. Теперь еда ждёт меня дома — идеальный баланс белков и углеводов."
"Готовил сам 4 года. Перешёл на Баланс Еды 3 месяца назад — силовые показатели выросли, восстановление ускорилось. 300 г белка в день, всё точно по граммам. Это профессиональный подход."
"Восстановление после длинных дистанций стало заметно быстрее. Сложные углеводы дают стабильную энергию, а белок помогает мышцам восстанавливаться за ночь. Рекомендую всем бегунам."
Жизнь в движении
Часто задаваемые вопросы
Питайтесь как спортмен. Живите без компромиссов.
Мы ежедневно готовим питание, которое помогает соблюдать режим, восстанавливаться после тренировок и двигаться к новым результатам.
Подобрать спортивный рацион